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1:1或1:5教学，课程建立在艾扬格瑜伽的基础上，以理疗养生和精准顺位为主，可以达到安全有效的调理！

肩颈理疗系列——

课程简介

从生理解剖和心理情志两个方面深入揭开肩关节的本来真相，以印度传统瑜伽和内经绿色疗法来梳理经络引导气血来帮助改善和治愈肩颈的不适，强健肩颈区域的力量保护，全面的认识和掌握肩颈理疗的方法，从而更好的帮助更多的人。

形体矫正系列——

课程介绍

形体矫正瑜伽是对你的腰、腿、臀、胸等关键部位进行科学训练，还会利用肌肉伸展、控制力训练的方式塑造你的优雅体态，使你的精神和形体完美统一。

纤体瘦身瑜伽系列——

课程介绍

纤体瘦身瑜伽是时下最健康有效的塑身、健身方法，对因姿势不正确导致的脂肪分布不均，因新陈代谢导致的脂肪堆积，因年龄增长而造成的身材走样等都有非常明显的功效。

瘦身瑜伽是讲究全身协调的运动，通过均衡的呼吸和瑜伽体位法，疏通人体经络，促进血液循环，加快体内新陈代谢，使多余的脂肪和水分及时有效地排出体外，达到瘦身的目的。

流瑜伽系列——

课程介绍

流瑜伽，瑜伽的一种类型，是时下很流行的一种瑜伽，它的体式之间的衔接给人一气呵成之感，所以被称为“流瑜伽”。

流瑜伽在练习的过程中以行如流水般流畅的动作组合来强健身体，它侧重伸展性，力量性，柔韧性，耐力，平衡性，专注力。

空中瑜伽系列——

课程介绍

空中瑜伽又叫反重力瑜伽，利用空中瑜伽吊床，完成哈他瑜伽体式。

练习者感受到身体体重，加深体式的伸展、阻力和正位能力，具有高效的放松、疗愈、瘦身效果，更具有趣味性和互动性。

女性调理瑜伽系列——

课程介绍

女性调理瑜伽主要是针对女性的下腹部、盆骨区域进行拉伸、挤压、按摩，促进这些部位的血液循环，排除体内毒素，强壮女性生殖系统。另外还有身体末梢部位的倒置、拉伸、伸展，带动全身的血气流通。

脊柱理疗瑜伽系列——

课程介绍

脊柱理疗瑜伽针对脊柱的劳损，运用瑜伽体式 放松紧张的身体，改善受损的肌肉，韧带供血不足，粘连的状况。瑜伽体式的练习加强了肌肉的力量，尤其是背部伸展的肌肉群，这样会更好的保护关节，椎间盘，发挥肌肉的力量，恢复脊柱正常的生理曲度。

脊柱理疗瑜伽，能够激活一些平时不用的肌肉用力方式，形成良好的用力习惯。通过对脊柱神经根的刺激，让我们的脊柱整体，向上有力，达到康复治疗的作用。